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四川臨近高考 考生及家長(zhǎng)如何面對(duì)

作者:張老師來源:網(wǎng)絡(luò)時(shí)間:2024-06-22 08:00

摘要:對(duì)于每一位考生來說,高考都是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)。離高考越來越近,很多考生出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁、身心疲憊等心理問題。那么,臨近高考,考生和家長(zhǎng)應(yīng)該如何面對(duì)呢?成都北方汽修學(xué)院給出以下幾點(diǎn)建議。 一、合理安排,從容不迫 隨著高考倒計(jì)時(shí)牌的數(shù)字日益遞

  對(duì)于每一位考生來說,高考都是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)。離高考越來越近,很多考生出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁、身心疲憊等心理問題。那么,臨近高考,考生和家長(zhǎng)應(yīng)該如何面對(duì)呢?成都北方汽修學(xué)院給出以下幾點(diǎn)建議。

四川臨近高考考生及家長(zhǎng)如何面對(duì),成都北方汽修學(xué)院

  一、合理安排,從容不迫

  隨著高考倒計(jì)時(shí)牌的數(shù)字日益遞減,很多外部環(huán)境會(huì)加重考生的心理壓力。這個(gè)時(shí)候,考生們尤其要注意將知識(shí)系統(tǒng)化,從整體、全局或者聯(lián)系中去掌握所學(xué)過的具體概念和原理。通過總結(jié),將原本孤立、堆積式知識(shí)系統(tǒng)化,把多而雜的知識(shí)變得少而精,從而完成知識(shí)由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過程,形成體系,這樣就不會(huì)記此忘彼。

  二、制定計(jì)劃,嚴(yán)格執(zhí)行

  制定復(fù)習(xí)時(shí)間表,按時(shí)完成復(fù)習(xí)計(jì)劃能夠讓考生有條不紊、更加輕松的去面對(duì)高考。成都北方汽修學(xué)院提醒廣大考生,要想將自己的復(fù)習(xí)安排得井井有條,其中主要的一條就是科學(xué)利用時(shí)間,合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃。在制定計(jì)劃的時(shí)候,考生要注意兩點(diǎn):一是注意計(jì)劃內(nèi)容要具體、詳細(xì);二是制定的內(nèi)容要符合實(shí)際情況。

  三、心理暗示,自信樂觀

  一項(xiàng)調(diào)查表明,95.3%的高考生有不同程度的心理問題。那么,如何調(diào)節(jié)心理狀態(tài)呢?成都北方汽修學(xué)院建議考生在后一段時(shí)間里要調(diào)整好生物鐘,保證充足睡眠與身體鍛煉。同時(shí),要給自己積極的心理暗示,告訴自己一定能行,保持自信狀態(tài)。

  四、家長(zhǎng)也要調(diào)節(jié)心理

  家長(zhǎng)的情緒和狀態(tài)會(huì)以各種形式傳遞到考生身上,從而對(duì)考生產(chǎn)生影響。而且,很多家長(zhǎng)在面臨高考時(shí)候更容易焦慮。那么,對(duì)于廣大家長(zhǎng)來說,要做的就是理解和認(rèn)同孩子的各種狀態(tài),根據(jù)孩子的特點(diǎn),采取不同方式,降低孩子的焦慮,讓他能夠更安心的面對(duì)高考。如果同學(xué)們還想了解更多的專業(yè)或?qū)W校信息,可以聯(lián)系網(wǎng)站首頁(yè)的電話號(hào)碼,會(huì)有老師與您詳細(xì)的溝通的。

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